Heute ist internationaler Yogatag!Yoga macht beides. Es kräftigt den Körper und macht ihn gleichzeitig flexibler. Yoga ist Meditation. Während sich der Körper in den Asanas befindet, können wir uns mit unserer Atmung auf den Moment im Hier und Jetzt konzentrieren. So ist es möglich, den Körper mit dem Geist zu verbinden. +++ English version+++ Today …
